Manca poco alle vacanze e la prova costume è in agguato. La cellulite: nemica delle donne numero 1, cos’è e come agire in tempo zero La cellulite, in termine tecnico ” pannicolopatia fibroedematosa sclerosante è il deposito di acqua extracellulare e grasso che si forma tra la pelle ed il tessuto sottocutaneo. Il tessuto adiposo…
Da quando la pandemia è scoppiata, abbiamo trascorso molto tempo all’interno delle nostre case. Le occasioni per stare all’aria aperta sono state davvero poche, soprattutto nella prima fase del lockdown. E la pelle ne ha risentito. Il motivo? La minor esposizione ai raggi solari (principale fonte di vitamina D per il corpo umano) e la permanenza prolungata…
Bellezza & Salute: diete per tutti i gusti. Ma occhio a scegliere quella che fa per voi. Perché la Mediterranea non passa mai di moda… I preziosi consigli della dottoressa Giovanna Bondi nutrizionista del Poliambulatorio Santa Crescenzia Le diete del momento, quelle che spopolano sui social e sui settimanali femminili creano spesso false aspettative promettendo…
E’ trascorso un anno esatto da quel primo DPCM che ci ha segregati in casa per un lungo, interminabile preludio di primavera. Città deserte, supermercati saccheggiati e paura: tanta paura di un nemico invisibile, ma crudele; tanta angoscia per l’ ignoto a cui stavamo andando incontro. La vita di ognuno di noi è stata stravolta,…
Oltre 2,8 milioni di persone muoiono ogni anno nel mondo per il sovrappeso o obesità: la sua prevalenza è quasi triplicata tra il 1975 e il 2016. La chirurgia bariatrica può essere (per alcuni pazienti!) la soluzione ai problemi di obesità. Il percorso è però dedicato ai pazienti colpiti da obesità, con un indice di massa…
LA CORSA PUÒ CAMBIARTI LA VITA Aprile 2018. Una notte di forte agitazione seguita da 3 mesi stress, ansie e paure. Un malessere mentale che è presto diventato malessere fisico e che mi ha portato seriamente a temere per la mia vita. Poi la svolta, con la decisione di accettare un consiglio di tante persone…
Nuoto e salute. Molti i suoi benefici: ti fa sentire bene, ti riporta a quando eri nella pancia, distende i muscoli, rilassa la mente e scioglie lo stress. In fondo come tutti gli sport, il nuoto rilascia endorfine, gli ormoni del piacere! E’ uno sport per tutti Pochissime controindicazioni ed è uno sport completo che sollecita i…
Anche agli uomini serve tempo: per oziare. Secondo una ricerca condotta da Assosalute il 90% degli uomini italiani avrebbe bisogno di più tempo e questa mancanza si manifesta sotto forma di ansia (che è sempre stata prettamente femminile). A cosa è dovuta questa mancanza di tempo? Principalmente al lavoro a cui si dedica la maggior…
Alla base di tutto c’è l’equilibrio. Se viviamo con grossi sbalzi di glicemia, pressione o il peso la salute peggiora. Cinque anni di ricerca su persone tutte sane e al momento dell’inizio dello studio senza problemi di diabete, malattie cardiovascolari, ipertensione, colesterolo alto. Lo studio ha dimostrato che le fluttuazioni sono molto pericolose perché rispetto a…
Usare lo smartphone a tavola non è solo antipatico ma fa anche ingrassare. A dirlo uno studio che ha calcolato che distrarsi con telefonino o tablet mentre si mangia fa aumentare del 15% l’apporto calorico e del 10% la scelta di cibi grassi. Questo significa ingrassare senza nemmeno rendersene conto, anche se la sensazione è…